‘Ben je misselijk?’ zal een veelgestelde vraag zijn wanneer je verteld dat je zwanger bent. Toch heeft ‘maar’ de helft van alle vrouwen daar last van. Wel krijgt bijna iedereen een smaakverandering. Sommige dingen zoals koffie of vlees smaken helemaal niet meer, terwijl je van appels of een broodje hagelslag plotseling niet genoeg kunt krijgen.
Eigenlijk zit je deze week nog een beetje tussen de wal en het schip. Je bent zwanger, maar je gaat nog niet naar zwangerschapscontrole of gym, je hebt nog geen buik en je voelt je kind nog niet bewegen. Toch zul je , als je goed op jezelf let, duidelijke veranderingen opmerken.
Uiteraard valt in eerste instantie op dat je niet ongesteld wordt. Het kan zijn dat je soms wat bloedverlies hebt, dit is de zogenaamde innestelingsbloeding (de eicel graaft zich in in de baarmoederwand). Maar dit is duidelijk minder dan het bloedverlies dat je normaal gesproken bij een menstruatie hebt. Deze eerste maanden kun je intens moe zijn. In je lichaam gebeurt ongemerkt ontzettend veel. En ook alle emoties die je in deze weken ervaart, kosten veel energie. Luister naar je lichaam en geef zoveel mogelijk toe aan die extra behoefte aan rust.
Je borsten kunnen heel tintelig en gevoelig zijn, vooral de tepels en de zijkanten. Onder invloed van de zwangerschapshormonen worden ze ook groter. Dezelfde hormonen zorgen er ook voor dat je meer last hebt van vaginale afscheiding, en dat je blaas snel geprikkeld is zodat je vaker moet plassen. De zwangerschapshormonen hebben nog meer op hun geweten. Ze geven je namelijk al vroeg in de zwangerschap moederlijke vormen door vetafzetting op de heupen en bovenbenen. Als je je heupwijdte elke maand meet, zul je zien dat je daar in omvang toeneemt. Bij het verdwijnen van die hormonen, na de zwangerschap, verdwijnen deze rondingen meestal ook weer.
Het is leuk om te noteren welke zwangerschapstekenen je bij jezelf ontdekt. Bij sommige vrouwen verandert het gezicht ook heel duidelijk. Omdat dit heel geleidelijk gaat, zul je dat zelf meestal niet ontdekken, dat zul je van anderen horen.
Tip; mocht je veel last hebben van ochtendmisselijkheid dan wil het helpen om voor het opstaan een crackertje, sultana of iets dergelijks te eten. Leg dit dan ‘s avonds alvast klaar naast je bed.